Šumski duh
Vrijeme pripreme: 5 min
Zahtjevnost: Jednostavno
Energetska vrijednost: 190 kcal / 794 kJ
Sastojci za 1 osobu:
50 ml Lero voćnog sirupa malina-jasmin
1 žličica svježeg limunova soka
75 ml gina
50 ml Prirodne mineralne vode Studenac
4 žlice zdrobljenog leda
4 maline
Priprema:
- U cocktail shakeru dobro protresite Lero voćni sirup malina-jasmin, limunov sok, gin i Studenac.
- Zdrobljeni led stavite u čašu za posluživanje, promiješajte s malinama i prelijte sadržajem shakera.
Posluživanje:
Poslužite kao aperitiv uz male zalogaje.
Savjet:
Ako vam je okus gina u ovom koktelu prejak, zamijenite ga s vodkom.
Nutritivne vrijednosti:
Energetske i nutritivne vrijednosti izračunate su za 1 osobu.
| Nutrijent |
Mjerna jedinica |
Količina |
RDA (%) |
| žene* |
muškarci* |
| Ukupno bjelančevina |
g |
0,19 |
- |
- |
| Ukupno ugljikohidrata |
g |
7,01 |
- |
- |
| Ukupno masti |
g |
0,06 |
- |
- |
| Dijetalna vlakna |
g |
0,70 |
- |
- |
| Kolesterol |
mg |
0,00 |
- |
- |
| Vitamin A |
IU |
64,74 |
2 |
1 |
| Niacin |
mg |
0,11 |
1 |
1 |
| Vitamin C |
mg |
12,45 |
17 |
14 |
| Vitamin E |
IU |
0,07 |
0 |
0 |
| Kalcij (Ca) |
mg |
21,83 |
2 |
2 |
| Fosfor (P) |
mg |
10,24 |
1 |
1 |
| Kalij (K) |
mg |
22,91 |
1 |
1 |
| Natrij (Na) |
g |
0,00 |
0 |
0 |
* RDA bazira se na dnevnom unosu za žene od 2000 kcal, a za muškarce od 2900 kcal u dobi od 25 do 50 godina. (Izvori podataka: DRI reports - Macronutients, Elements, Vitamins, www.nap.edu; Genesis R&D i Podravka d.d.)