Sea Breeze
Vrijeme pripreme: 10 min
Zahtjevnost: Jednostavno
Energetska vrijednost: 175 kcal / 732 kJ
Sastojci za 1 osobu:
50 ml vodke
50 ml svježeg soka od grejpa
75 ml Lero brusnica nektara
Priprema:
Sve sastojke dobro promućkajte s puno leda pa ulijte u rashlađenu visoku čašu.
Posluživanje:
Dodajte ribizl i krišku limete.
Savjet:
Ukoliko želite dodatno aromatizirati koktel, možete upotrijebiti i
verziju voćne vodke (limun, breskva, šumsko voće itd.).
Nutritivne vrijednosti:
Energetske i nutritivne vrijednosti izračunate su za 1 osobu.
| Nutrijent |
Mjerna jedinica |
Količina |
RDA (%) |
| žene* |
muškarci* |
| Ukupno bjelančevina |
g |
0,26 |
- |
- |
| Ukupno ugljikohidrata |
g |
16,35 |
- |
- |
| Ukupno masti |
g |
0,13 |
- |
- |
| Dijetalna vlakna |
g |
0,13 |
- |
- |
| Kolesterol |
mg |
0,00 |
- |
- |
| Vitamin A |
IU |
8,43 |
0 |
0 |
| Niacin |
mg |
0,17 |
1 |
1 |
| Pantotenska kiselina |
mg |
0,14 |
2 |
2 |
| Vitamin C |
mg |
48,23 |
64 |
54 |
| Kalcij (Ca) |
mg |
7,10 |
1 |
1 |
| Fosfor (P) |
mg |
11,78 |
1 |
1 |
| Kalij (K) |
mg |
99,47 |
3 |
3 |
| Natrij (Na) |
g |
0,00 |
0 |
0 |
* RDA bazira se na dnevnom unosu za žene od 2000 kcal, a za muškarce od 2900 kcal u dobi od 25 do 50 godina. (Izvori podataka: DRI reports - Macronutients, Elements, Vitamins, www.nap.edu; Genesis R&D i Podravka d.d.)