Jagoda - zamamna ljepotica

Sočna, mirisna crvena jagoda svojim aromama očarava naša nepca stoljećima. Ona je inspiracija mnogim umjetnicima i kuharima, a prema nekim vjerovanjima i vrlo snažan afrodizijak. No jagoda nije samo zamamna ljepotica božanstvenog okusa, ona je i moćna zaštitnica zdravlja i mladosti.

izvor životne radosti

Jagode sadrže čitav spektar mikronutrijenata koji blagotvorno djeluju na naš organizam, a istraživanja potvrđuju da jagode smanjuju proljetni umor, napetost i stres, ubrzavaju cirkulaciju, pročišćavaju jetru i krv, čiste organizam od toksina, te pomažu u borbi s celulitom.

Jagode su odličan izvor folata i vitamina C (jedan obrok jagoda osigurava 140% preporučenih dnevnih potreba ovog vitamina), a imaju mnogo i kalija i mangana koji su važni za rast, metabolizam i živčani sustav.

Dobra strana jagoda su i biljni fenoli koji imaju važnu ulogu u sprječavanju oksidacije masti u organizmu, a zajedno s antioksidansima smanjuju rizik od karcinoma i srčanih oboljenja.