Ekstaza
Vrijeme pripreme: 2 min
Zahtjevnost: Jednostavno
Energetska vrijednost: 69 kcal / 288 kJ
Sastojci za 2 osobe:
100 ml Lero breskva nektara
25 ml Lero limun voćnog sirupa
50 ml Lero naranče nektara
50 ml Lero ananas nektara
25 ml Lero brusnice nektara
Priprema:
Sve sastojke zajedno dobro promiješajte.
Posluživanje:
Koktel poslužite s ledom u čašama za viski.
Savjet:
Koktel možete ukrasiti kriškom limuna ili limete.
Nutritivne vrijednosti:
Energetske i nutritivne vrijednosti izračunate su za 1 osobu.
| Nutrijent |
Mjerna jedinica |
Količina |
RDA (%) |
| žene* |
muškarci* |
| Ukupno bjelančevina |
g |
0,56 |
- |
- |
| Ukupno ugljikohidrata |
g |
17,54 |
- |
- |
| Ukupno masti |
g |
0,16 |
- |
- |
| Dijetalna vlakna |
g |
0,46 |
- |
- |
| Kolesterol |
mg |
0,00 |
- |
- |
| Vitamin A |
IU |
754,13 |
19 |
15 |
| Folati |
mcg |
31,97 |
3197 |
3197 |
| Folna kiselina |
mcg |
15,98 |
4 |
4 |
| Vitamin C |
mg |
23,55 |
31 |
26 |
| Kalcij (Ca) |
mg |
13,36 |
1 |
1 |
| Fosfor (P) |
mg |
12,87 |
2 |
2 |
| Kalij (K) |
mg |
164,52 |
4 |
4 |
| Natrij (Na) |
g |
0,10 |
0 |
0 |
* RDA bazira se na dnevnom unosu za žene od 2000 kcal, a za muškarce od 2900 kcal u dobi od 25 do 50 godina. (Izvori podataka: DRI reports - Macronutients, Elements, Vitamins, www.nap.edu; Genesis R&D i Podravka d.d.)