Egzotična dinja

Egzotična dinja

Vrijeme pripreme: 10 min

Zahtjevnost: Jednostavno

Energetska vrijednost: 130 kcal / 543 kJ

Sastojci za 4 osobe:

1 veća dinja (ili 2 manje)

500 ml Lero višnja i jabuka osvježavajućeg bezalkoholnog pića

30 ml likera od kokosa

kockice leda

Priprema:

  1. Dinji odrežite vrh (kapicu), pa joj pažljivo izvadite sredinu.
  2. Od izvađenog ploda izdubite kuglice ili ga jednostavno narežite na kockice.
  3. Kuglice ili kockice dinje vratite u rashlađenu koru, dodajte višnja–jabuka osvježajuće bezalkoholno piće, liker od kokosa i led.

Posluživanje:

Ako imate dvije manje dinje koktel poslužite u njima, a ako je samo jedna dinja, poslužite ga u prikladnim zdjelicama i uživajte u egzotičnom okusu.

Savjet:

Egzotičnu dinju možete pojačati s 30 ml bijelog ruma.

Nutritivne vrijednosti:

Energetske i nutritivne vrijednosti izračunate su za 1 osobu.

Nutrijent Mjerna jedinica Količina RDA (%)
žene* muškarci*
Ukupno bjelančevina g 0,57 - -
Ukupno ugljikohidrata g 32,28 - -
Ukupno masti g 0,27 - -
Dijetalna vlakna g 0,40 - -
Kolesterol mg 0,00 - -
Vitamin A IU 1209,00 30 24
Niacin mg 0,30 2 2
Folati mcg 4,25 425 425
Vitamin C mg 14,77 20 16
Kalcij (Ca) mg 7,34 1 1
Magnezij (Mg) mg 6,10 2 2
Fosfor (P) mg 9,39 1 1
Kalij (K) mg 145,80 4 4

* RDA bazira se na dnevnom unosu za žene od 2000 kcal, a za muškarce od 2900 kcal u dobi od 25 do 50 godina. (Izvori podataka: DRI reports - Macronutients, Elements, Vitamins, www.nap.edu; Genesis R&D i Podravka d.d.)

Egzotična dinja

Tips 'n' Drinks

Želite prijatelje iznenaditi s nečim novim, a nemate inspiraciju. Ništa zato, tu je Coolinarika. Jednostavno i brzo gotovo, a uvijek efektno – koktel egzotičnog okusa poslužen u dinji.

vrh stranice