Brusnica cooler
Vrijeme pripreme: 5 min
Zahtjevnost: Jednostavno
Energetska vrijednost: 147 kcal / 614 kJ
Sastojci za 2 osobe:
200 ml Lero brusnica nektara
100 ml Lero naranča nektara
50 ml vodke
6-8 kocki leda
Za ukrašavanje:
kriške limete
Priprema:
U čaše rasporedite kocke leda, dodajte vodku, nektare od brusnice i naranče.
Posluživanje:
Promiješajte, ukrasite kriškama limete i poslužite.
Savjet:
Limeta će upotpuniti osvježavajući okus ovog koktela.
Nutritivne vrijednosti:
Energetske i nutritivne vrijednosti izračunate su za 1 osobu.
| Nutrijent |
Mjerna jedinica |
Količina |
RDA (%) |
| žene* |
muškarci* |
| Ukupno bjelančevina |
g |
0,47 |
- |
- |
| Ukupno ugljikohidrata |
g |
23,16 |
- |
- |
| Ukupno masti |
g |
0,10 |
- |
- |
| Dijetalna vlakna |
g |
0,21 |
- |
- |
| Kolesterol |
mg |
0,00 |
- |
- |
| Vitamin A |
IU |
107,93 |
3 |
2 |
| Niacin |
mg |
0,30 |
2 |
2 |
| Pantotenska kiselina |
mg |
0,16 |
2 |
2 |
| Vitamin C |
mg |
59,34 |
79 |
66 |
| Kalcij (Ca) |
mg |
13,01 |
1 |
1 |
| Fosfor (P) |
mg |
13,19 |
2 |
2 |
| Kalij (K) |
mg |
133,02 |
4 |
4 |
| Natrij (Na) |
g |
0,00 |
0 |
0 |
* RDA bazira se na dnevnom unosu za žene od 2000 kcal, a za muškarce od 2900 kcal u dobi od 25 do 50 godina. (Izvori podataka: DRI reports - Macronutients, Elements, Vitamins, www.nap.edu; Genesis R&D i Podravka d.d.)