Banana colada

Banana colada

Vrijeme pripreme: 10 min

Zahtjevnost: Jednostavno

Energetska vrijednost: 374 kcal / 1563 kJ

Sastojci za 1 osobu:

pola banane

30 ml slatkog vrhnja za šlag

30 ml gustog kokosovog mlijeka

1 Vanilin šećer Dolcela

30 ml Bacardi ruma

120 ml Lero ananas nektara

1 žličica zdrobljenog leda

Priprema:

  1. U električnu sjeckalicu za frape stavite bananu, vrhnje za šlag i kokosovo mlijeko.
  2. Izmiješajte tako da dobijete homogenu smjesu, pa zatim dodajte vanilin šećer, rum, ananas nektar i zdrobljeni led.

Posluživanje:

Sve dobro promiješajte i poslužite u visokoj čaši za šampanjac.

Savjet:

Kako banana ne bi promijenila boju i potamnila, koktel pripremite neposredno prije posluživanja.

Nutritivne vrijednosti:

Energetske i nutritivne vrijednosti izračunate su za 1 osobu.

Nutrijent Mjerna jedinica Količina RDA (%)
žene* muškarci*
Ukupno bjelančevina g 3,33 - -
Ukupno ugljikohidrata g 50,19 - -
Ukupno masti g 10,52 - -
Dijetalna vlakna g 3,00 - -
Kolesterol mg 11,32 - -
Vitamin A IU 214,99 5 4
Folati mcg 24,11 2411 2411
Vitamin C mg 9,75 13 11
Vitamin D IU 4,94 2 2
Kalcij (Ca) mg 43,78 4 4
Magnezij (Mg) mg 46,22 15 12
Fosfor (P) mg 79,61 10 10
Kalij (K) mg 506,65 14 14

* RDA bazira se na dnevnom unosu za žene od 2000 kcal, a za muškarce od 2900 kcal u dobi od 25 do 50 godina. (Izvori podataka: DRI reports - Macronutients, Elements, Vitamins, www.nap.edu; Genesis R&D i Podravka d.d.)

Banana colada

Tips 'n' Drinks

Banana colada ukusni je koktel na bazi Bacardi ruma, kokosovog mlijeka, slatkog vrhnja i ananas nektara. Poslužen sa zdrobljenim ledom u atraktivnoj čaši za šampanjac, zadovoljit će i najzahtjevnije kokteloholičare ;).

vrh stranice