Ananas cobbler
Vrijeme pripreme: 10 min
Zahtjevnost: Jednostavno
Energetska vrijednost: 179 kcal / 748 kJ
Sastojci za 1 osobu:
30 ml vodke
100 ml Lero naranča nektara
100 ml Lero ananas nektara
Za posluživanje:
kocke leda
1 ploška ananasa narezana na kockice
Priprema:
- U vrč ili veću čašu ulijte vodku, dodajte naranča i ananas nektar i lagano promiješajte.
- U čaše rasporedite smrvljeni led, kockice ananasa, pa prelijte mješavinom vodke i sokova.
Posluživanje:
Poslužite sa žličicom.
Savjet:
Koktel poslužite u visokim čašama za šampanjac.
Nutritivne vrijednosti:
Energetske i nutritivne vrijednosti izračunate su za 1 osobu.
| Nutrijent |
Mjerna jedinica |
Količina |
RDA (%) |
| žene* |
muškarci* |
| Ukupno bjelančevina |
g |
1,07 |
- |
- |
| Ukupno ugljikohidrata |
g |
27,41 |
- |
- |
| Ukupno masti |
g |
0,29 |
- |
- |
| Dijetalna vlakna |
g |
0,31 |
- |
- |
| Kolesterol |
mg |
0,00 |
- |
- |
| Vitamin A |
IU |
214,87 |
5 |
4 |
| Niacin |
mg |
0,79 |
6 |
4 |
| Folati |
mcg |
55,88 |
5588 |
5588 |
| Vitamin C |
mg |
63,58 |
85 |
71 |
| Kalcij (Ca) |
mg |
29,30 |
3 |
3 |
| Magnezij (Mg) |
mg |
25,10 |
8 |
6 |
| Fosfor (P) |
mg |
27,62 |
3 |
3 |
| Kalij (K) |
mg |
349,89 |
9 |
9 |
* RDA bazira se na dnevnom unosu za žene od 2000 kcal, a za muškarce od 2900 kcal u dobi od 25 do 50 godina. (Izvori podataka: DRI reports - Macronutients, Elements, Vitamins, www.nap.edu; Genesis R&D i Podravka d.d.)